指甲顏色、形狀洩漏心肝腎狀況！醫師教你一次看懂

每天滑手機，都看得到自己的手指頭，卻可能忽略了它正在透露健康訊號。基因醫師張家銘指出，指甲的顏色和形狀，往往能反映心、肝、腎等內臟狀況，甚至提醒慢性代謝或免疫問題。觀察指甲，其實是一種簡單又有力的健康檢測方法。

1.整片蒼白→可能是缺鐵性貧血，紅血球攜氧能力下降。

2.半白半紅→慢性腎臟病警訊，尿毒素累積、蛋白質代謝異常。

3.幾乎全白、末端有條紅線→肝硬化、心臟衰竭或糖尿病。

4.黃指甲→不一定是黴菌，可能與呼吸道或淋巴循環異常相關。

1.湯匙狀指甲→指甲中間凹陷、邊緣翹起，常見原因就是缺鐵性貧血，或細胞能量供應下降。

2.杵狀指→手指末端組織增生、膨大，呈弧形隆起狀，顯示身體有長期缺氧狀況，是心肺功能失衡的結果。

1.手指末端潰瘍→血流調控已經失衡到組織修復能力下降，常見於硬皮症、糖尿病、血管炎。

2.手掌過於冰冷→自律神經、血管或代謝系統失衡。

張家銘醫師提醒，身體從來不是突然壞掉的，它是一步一步影響代謝、改變免疫，這些變化最先被看見的地方，往往就是我們每天拿來滑手機、打鍵盤、牽小孩的那雙手。

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